到底睡眠对儿童有多重要？常是父母们关心的问题。今天，我们来谈谈宝贝的睡眠。

0-1岁宝宝的睡眠的那些事，我们来听一听专家怎么说。

根据美国儿科学会2016年发布的最新权威指南推荐：婴儿在一岁前都应采取仰卧的睡姿。主要是因为仰卧不会导致婴儿吐奶呛入气管发生窒息。

出生后的第一年是宝宝生长发育的第一个高峰期，一年内身长增加25厘米，体重涨到1岁时是出生时的3倍。而睡眠对他的生长发育起着至关重要的作用：

其一：是睡眠能恢复宝宝的体能；

其二：是夜间睡眠是分泌生长激素的时间，促进宝宝长得更好。

婴儿睡眠有其特点：

至少在3个月后，宝宝才建立睡眠的昼夜节律，有的迟至5-6个月。这期间，宝宝睡眠很“任性”，想睡就睡，之后渐渐建立昼醒夜眠的规律。

6个月前的宝宝，睡眠断断续续，难以一夜睡到大天亮。因为生长快，容易饿，需要喂奶给他的生长“加油”。

宝宝睡眠中有深浅和半清醒的周而复始过程，这是人类睡眠的正常现象。宝宝翻身，踢腿或哭闹是在情理中的正常现象。

宝宝睡眠是儿童健康中的一个重要方面，睡眠既是本能，但也需要照养人在宝宝成长中不断赋能，即懂得灵活应答宝宝的哭闹，给予良好的回应性照护。

浦滨儿童医院发育行为儿科拥有我国发育行为儿科创建人、浦滨儿童医院院长、博士生导师金星明院长率领的浦滨儿童医院医生团队。

设有儿童保健门诊、发育行为专家门诊开展了儿童生长评估、发育监测、行为观察、心理测评、视听筛查、功能训练等特色技术。

可开展专科化的儿童定期健康体检联合医院多专科科室，动态监测儿童的体格生长和发育行为。

可开展家庭养育的咨询和指导将医-教-护三者有机整合，使家长在实操过程中提升儿童的养育技能。

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